Schnelle, köstliche Sommer-Pasta-Rezepte

Helle Sommeraromen im Handumdrehen.

Wenn die Sommersonne gnadenlos scheint, ist es das Letzte, was Sie tun möchten, eine Stunde lang am heißen Herd zu schwitzen und das Abendessen vorzubereiten. Zur Rettung: blitzschnell fertige Sommer-Pastagerichte, die in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch stehen. Und obwohl sie schnell zubereitet sind, müssen sie nicht auf Geschmack verzichten – sie verwenden frische saisonale Zutaten wie Basilikum und Mais. Schauen Sie sich diese einfachen und köstlichen Sommer-Pasta-Rezepte an, die Ihre ganze Familie lieben wird.

Avocado verleiht dieser rauchigen Schüssel mit mmm eine zusätzliche Reichhaltigkeit.

Portionen: 4. Aktive Zeit: 25 Min. Gesamtzeit: 25 Min.

Kalorien:410Eiweiß:14 GrammFett:13 Gramm (4 Gramm satt.)Chol.:20 mg.Kohlenhydrate:58 GrammNatrium:620 mg.Faser:5 GrammZucker:8 Gramm

Einfache Variante: Machen Sie Muscheln mit Peperoni. Sub in 4 oz. gehackte Peperoni für die Chorizo ​​und Basilikum für den Koriander. Weiter mit Rezept.

Mit der Sauce vermischte geröstete Mandeln sind die geheime Zutat dieser wohltuenden Variante eines Klassikers.

Portionen: 6. Aktive Zeit: 25 Min. Gesamtzeit: 25 Min.

Kalorien:500Eiweiß:17 GrammFett:19 Gramm (5 Gramm satt.)Chol.:10 mgKohlenhydrate:66 GrammNatrium:370 mgFaser:5 GrammZucker:2 Gramm

Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in unserem Printmagazin Woman's World.

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